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Mi próximo objetivo: Zurich Marató Barcelona


Después de correr 4 maratones en los últimos 12 meses, las dos últimas separadas sólo 6 semanas, me había preparado para descansar en Primavera y pasar un largo período de "entreguerras". Muchos amigos van a correr la Maratón de Sevilla este año y ni aún así me planteé unirme al grupo. Llevaba demasiada caña encima y Sevilla era demasiado pronto.

Pero una invitación de la Organización de la Marató de Barcelona me ha vuelto a enchufar a los 42K. Lo cierto es que la Marató es una carrera que tenía pendiente en mi lista de deseos, pero por caer siempre a 6-7 semanas de la Maratón de casa (Gran Canaria), siempre había optado por Madrid u otras en Primavera. Pero este año ha encajado bien, no corro los 42K de Gran Canaria por primera vez en la historia de esta carrera (5 años) y marcho a Barcelona.

Ha crecido mucho esta carrera, ya es la primera de España. Eso asegura ir siempre acompañado. Hablan de buena organización y ambiente muy europeo. La temperatura es un poco incógnita a mitad de Marzo, pero de todas formas nunca será superior a lo que estoy acostumbrado a correr en Canarias. El circuito parece haber mejorado ligeramente y todo lo que leo / escucho es en general positivo hacia esta carrera. Así que el 15 de Marzo estaré corriendo en Barcelona.

El lunes comienza mi plan. Serán sólo 12 semanas, lo justo y necesario. Llevo las últimas 3-4 semanas recuperando de la maratón de Tenerife y haciendo algo de cuestas para fortalecer, aunque en general mucho #Run4Fun. El lunes me pongo serio, aunque antes correré un trail de 24K este fin de semana, que le tengo mucho cariño a la montaña y la tengo algo abandonada. Todo lo que corra de aquí a Marzo no van a ser objetivos en sí mismos, sino medios para conseguir una nueva MMP en Maratón.

Ya tengo el plan decidido. Voy a volver al redil del viejo maestro Jack Daniels, eso sí con alguna variación como siempre. Será un plan más tradicional que el anterior que seguí para Munich. Más acumulación de kilómetros y mucho trabajo a ritmo de umbral y de maratón. Poco de series a ritmos criminales y mucho de trabajo en el umbral adecuado, lo tradicional de cualquier plan tradicional de maratón.

Y también he bautizado ya el plan, aunque no haya hecho aún ni un kilómetro del mismo. Se llamará el plan Caganer. El nombre está obviamente relacionado con Cataluña y se me ocurrió tras una anécdota vivida en twitter hace poco. Pregunté a @caganers de www.caganer.com si tenían caganers runners. Con la burbuja me imaginé que lo podían tener. Me contestaron que aún no pero que lo tenían en cuenta para el año que viene (todos a buscar el caganer runner en 2015!).


Más tarde me contestarían diciendo que no obstante tienen un caganer Kilian Jornet y enviaron foto.

Kilian caganer

Así que corriendo en Barcelona no podía dejar de bautizar mi plan como "el plan Caganer". Vuelven las tiradas largas, las series de 4000, el sinvivir, vuelve la Maratón.

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Carreras de obstáculos, el futuro ya está aquí

Busta & Friends en la Spartan Race

No soy muy amigo de las carreras de obstáculos. De hecho, quitaría la palabra "carrera" de su nombre y los sustituiría por gymkana o algo parecido. Si el Running popular tiene poco que ver con el Atletismo en líneas generales, las carreras de obstáculos muy poco tienen que ver con el Running. No son carreras, son otro tipo de pruebas. Si la Spartan Race es Running, entonces Humor Amarillo también es Running.

Sin embargo hay que admitir que hay un auge brutal en todo el mundo de este tipo de pruebas junto con otras carreras temáticas del estilo Color Run. El Running tradicional no crece como antes y las carreras temáticas y de obstáculos lo hacen a dobles dígitos cada año.



Hace algunos años podíamos prever el boom del Running en España si mirábamos a Estados Unidos. Ellos iban una década al menos por delante. Era fácil ver que el Atletismo profesional iría muriendo, que las carreras populares crecerían de forma exponencial, que cada vez buscaríamos pruebas más festivas y de menos esfuerzo, que la mujer se incorporaría en masa al Running popular. Todo eso era previsible, sólo teníamos que mirar lo que ocurría en USA y esperar 10 años para que llegara a España. Pero en la era de internet, todo se exporta más rápido. Lo que triunfa en USA llega al año siguiente a España.

¿Y qué está ocurriendo en USA ahora mismo?

 
 
Las carreras temáticas y de obstáculos (la línea verde del gráfico) están teniendo un crecimiento que no tienen ni las maratones ni las carreras tradicionales. Una vez se incorporó al Running el deportista recreacional, ahora el boom está en la incorporación del no corredor. Para correr una Color Run o una Spartan Race, digan lo que digan, no hace falta una preparación específica. Correr muchos kilómetros, hacer fartlek, series, etc para preparar una Maratón o una Media es muy sacrificado. Para apuntarse a una carrera temática no hace falta nada de eso. Bien es verdad que especialmente en las carreras de obstáculos hay un número de participantes bien preparado, gente que viene del cross-fit y de gimnasios, pero hay una gran masa que va a divertirse.

Facebook Likes en carreras 2014. Fuente: Running USA
 
La diversión supera al esfuerzo. Seguiremos viendo crecimiento en el número de carreras temáticas.En España incluso medios "serios" como la revista Runners se han lanzado a organizar una carrera de zombies. Hace algunos años los hubieran lapidado por menos que eso. Carreras de Papá Noeles, de obstáculos, de tirarse polvos de colores encima, etc. Webs tradicionales de Atletismo acaban acercándose a carreras de colores, de obstáculos. Ahí está el crecimiento.





Los organizadores de carreras tradicionales en España verán que sus pruebas se estancan en los próximos años y no sabrán bien por qué si continúan en el mismo paradigma de carreras para atletas de hace unos años. Los más listos estarán ya importando lo que ocurre en USA, porque el fenómeno "apuntarse a una carrera sin entrenar" es imparable. Y los más listos extenderán sus tentáculos además hacia los niños organizándoles pruebas como la Spartan Kids. Shake your moneymaker! Shake your moneymaker!






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Reverse Runner


Seguro que alguna vez has visto a alguien corriendo hacia atrás en tu parque donde entrenas. Con el boom del Running han salido entrenadores personales y fisios como setas, y es habitual que alguno de estos "personal trainers" haga correr a sus pupilos un rato hacia atrás, supongo que influenciados por el entrenamiento futbolero.

A mi me parece una soberana soplapollez, pero dicen los gurús que correr hacia atrás tiene múltiples beneficios. Dicen que te equilibra las piernas y que se gasta el triple de calorías corriendo hacia atrás que hacia adelante. De todas formas y a pesar de la larga lista de beneficios, no voy a ponerme a correr hacia atrás mañana de la misma forma que no me voy a poner a escuchar a Coldplay. Además, con lo patoso que soy y lo poco que levanto las rodillas, me caería fijo en el minuto uno.

En el Reino Unido lo de correr hacia atrás se ha convertido en una pequeña fiebre. Ellos que conducen por la izquierda es normal que defiendan esta forma de correr. Hay incluso carreras organizadas hacia atrás. En España hacemos trampas en las carreras, en Inglaterra corren hacia atrás. Hasta los pedantes del periódico The Guardian en este artículo se hicieron eco del reverse running.



Si asistimos a carreras como The Color Run o la Spartan Race, no te extrañe que un día de estos veas una carrera hacia atrás cerca de tu barrio. Es sólo cuestión de tiempo. Quizás incluso comience una burbuja al estilo barefoot donde algún iluminado defienda los beneficios del reverse running como el único posible camino a seguir por el runner. De ahí a un "reverse trail" donde las bajadas son subidas y las subidas son bajadas, sólo hay un paso.

Pues la tontería esta del Reverse Running ha llegado al mundo del cine. Hace un año, dos directores australianos muy conocidos en su casa a la hora de comer, llamados Lachlan Ryan y Jarrod Theodore rodaron una película llamada REVERSE RUNNER. La película fue presentada en el festival de Lanlocked (ni puta idea dónde es) y su guión es más o menos así (sin spoilers):

"Kid Campbell es un corredor lento, pero tiene sueños de ser rápido. Ha encontrado un deporte donde destaca, el Reverse Running. Entrena con el coach Leroy y un día se ve preparado para competir en las jornadas de Atletismo Alternativo. Pero las cosas no salen como esperaba..."

Me están entrando unas ganas horrorosas de dejarlo todo y salir a buscar la peli. Mientras tanto podemos deleitarnos con este pedazo de trailer. La próxima vez que vea a un grupito de entrenamiento corriendo hacia atrás en el parque con su Personal Trainer, de seguro que me echaré unas risas.

Tienes más información de la película en Reverse Runner, The Movie www.reverserunner.com




 

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Cancelación de Lanzarote Maratón 2014


Este fin de semana tenía que haber corrido la Media Maratón de Lanzarote y con mucha pena tuve que quedarme en casa. Un tremendo temporal de viento y lluvia, de esos que ocurre sólo una vez cada cinco años, fue el culpable de la cancelación de la carrera. Pienso en la Organización, con la cantidad de horas y dinero invertido, pienso en los maratonianos que después de meses de preparación no pueden correr, las familias, patrocinadores, el impacto a la isla. Es devastador.

Primero se canceló la carrera de niños el viernes. El Cabildo había cerrado los colegios ese día, así que era impropio que un grupo quedara corriendo una carrera infantil. Todas las actividades extraescolares habían quedado suspendidas en Lanzarote la tarde del viernes 28. Algo más tarde el Cabildo decidió cancelar cualquier tipo de actividad al aire libre durante todo el fin de semana, excluyendo a la Maratón de Lanzarote.

Pero era sólo cuestión de tiempo. El siguiente comunicado del Cabildo de Lanzarote cancelaba definitivamente la Maratón del sábado 29 de Noviembre. 

 
Cuando eres corredor sabes que las reglas del juego pasan por el riesgo de poder enfermarte o lesionarte el día en concreto de la carrera. Son las reglas cuando empiezas un plan de tantas semanas de preparación. El día D puedes coger una gripe y dar al traste con todo. Pero una cancelación total de una carrera afecta a mucha más gente y no tiene alivio, nadie corre.

Recomiendo 100% correr en elgún momento la Maratón de Lanzarote o alguna de sus pruebas menores como la Media maratón o el 10K. No es una carrera para marca en ningún sentido, el viento y el perfil endurecerán la dureza normal de la carrera. Pero el cariño que recibes de la Organización, de los corredores extranjeros que vuelven año tras año, y el sentimiento de carrera familiar hace que sea una experiencia muy gratificante. Precisamente por esto siento más la cancelación de la carrera. Este año mi avión no pudo salir de Gran Canaria, pero seguro que volveré a correr a Lanzarote.

Esta era la feria del corredor el domingo


Los maratonianos están hechos de otra pasta. Al día siguiente un buen grupo de corredores organizó una maratón clandestina. Algunos decidieron dar 28 vueltas bajo la tormenta a un circuito de kilómetro y pico, y otros decidieron hacer el recorrido oficial. Entre estos que hicieron el recorrido oficial está Javi Sanz y Antonio Navas. Javi Sanz, maratoniano superconsumado explica la experiencia en la crónica que ha publicado en su blog. 

Y lo de Antonio tiene aún un valor superior aunque una mayor dosis de temeridad. Antonio Navas (autor del blog http://kmscontraelviento.blogspot.com.es/) iba a correr la Maratón. Tras la cancelación decidió que la tormenta no lo iba a parar. El día de la carrera, a pesar de la cancelación, con su camelbak a la espalda salió en solitario a hacer los 42K oficiales de Lanzarote Marathon. Muchísima temeridad y muchísima locura, pero Antonio nos ha dado a todos una lección de determinación de corredor como pocas veces he visto antes en un corredor popular. Este video refleja las condiciones bajo las que corrió: VIDEO

Muy grande Antonio, Javi Sanz y todos los corredores que decidieron salir a celebrar el orgullo de ser maratonianos. El año que viene Lanzarote Marathon volverá a ser un éxito.

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El Running a la RAE ya!


El año pasado la RAE (Real Academia Española) cumplió 300 años. Desde 1713 se encarga de regularizar la lengua española promulgando normativas de unidad idiomática. La RAE se hace famosa en los medios cada vez que en alguna de sus reuniones decide actualizar su diccionario con palabras cotidianas usadas ampliamente. En Octubre por ejemplo entraron palabras como tuit, tunear o mileurista. Es decir, se precia de ser una institución que está cerca de los ciudadanos para incluir en su diccionario palabras que se usan habitualmente.

Vivimos dentro de una absoluta burbuja runner. Pan runner, libros de running, casas comerciales cuyas ventas crecen a dobles dígitos cada año, aumento de ventas de GPS, dorsales que se acaban en minutos, carreras que baten récords de inscritos año tras año, etc. Cuando empecé a correr hace ya más de 20 años, a mi parque habitual ibamos tres, hoy casi hay que pedir hora. Seas o no corredor, las palabras RUNNER y RUNNING se han convertido en términos cotidianos. Cualquiera sabe hoy lo que es un Runner o lo que es el Running. Cualquier tienda de deportes tiene sección de Running, algo que antes no existía. El cuñao que pasa las tardes en el bar, tu madre, tu abuela, tu vecina, todos saben lo que es el RUNNING

Es cierto que desde que Frank Shorter ganara la Maratón Olímpica de 1972 y comenzara el primer boom del running, este deporte a nivel popular ha cambiado de nombre. Primero fue footing, luego jogging y ahora Running. ¿Y a qué viene toda esta historia sobre academias de la lengua, runners y running? Pues a que nuestra querida RAE se ha quedado desfasada y no ha incluido la palabra RUNNING en su diccionario.

¿Pero cómo? ¿qué Running no está en el diccionario de la RAE? Pues no, puedes buscarlo en su página de internet y te dirá que no existe. Lo peor del caso es que las palabras JOGGING Y FOOTING sí existen. ¿Cómo? ¿que sí incluyen términos desfasados y que hoy se utilizan casi como peyorativos (jogger y futinguero)? Pues sí.

Para la Real Academia de la lengua el RUNNING no existe. No sólo es que no esté incluida en el diccionario, sino que al menos yo no he encontrado sinónimo que represente lo que es el RUNNING con exactitud. La RAE define footing y jogging como "paseo higiénico que se hace corriendo con velocidad moderada al aire libre"


¿Higiénico? Hombre, muy higiénico no sé si es. Como haga calor y humedad y vayas resfriado lanzando mocos por la nariz ya verás si es higiénico. ¿Con velocidad moderada? Según la RAE si siempre corres con velocidad moderada eres un jogger o futinguero. No lo he dicho yo, lo dice la RAE. ¿Y al aire libre? Pues los que corren en cinta dentro del gimnasio no son ni joggers, habrá que buscarles otro nombre.

Parece evidente que la RAE se ha quedado desfasada para describir lo que es el RUNNING, seguramente ninguno de ellos corra y no tengan la sensibilidad hacia nuestro deporte de mejora, superación y bienestar físico. ¿y qué podemos hacer para que el Running sea incluido en la próxima revisión? Pues enviar un email a unidrae@rae.es solicitando la entrada de las palabras RUNNER y RUNNING y explicando que son términos actuales. Yo al menos lo voy a hacer. Por un tratamiento justo para el RUNNING, a la RAE ya!

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I Maratón de Santa Cruz de Tenerife: Mi crónica




Que se anuncie una nueva Maratón en la región donde vives siempre es una gran noticia. Es una organización compleja la que hay detrás de una carrera de este tipo, además de la incertidumbre de número de inscritos y apoyo popular. En este sentido, tanto en apoyo de la sociedad como en participación, creo que Tenerife ha pasado la prueba con éxito para ser una primera edición. Es una carrera modesta, sin cajones organizados, sin puntos kilométricos, sin excesivo número de voluntarios en la calle, pero desde fuera se percibe la ilusión y el cariño de los organizadores. Las carencias y fallos suelen ser habituales en primeras ediciones, fáciles de mejorar y pulir. Lo importante es que saliera el proyecto y éste ha salido. Tenerife necesitaba una Maratón.

Cuando se anunció ya estaba apuntado a la maratón de Munich sólo cuatro semanas antes. Pero dejar pasar esta primera edición no era opción. Me armé de valentía, me beneficié de los 15€ de oferta de lanzamiento para los 42K y me dije que ya se preocuparía el futuro. Y el futuro llegó. Desde Munich había tenido una semana de descanso total, un par de semanas donde corrí algo incluyendo la Media Maratón de LPANightRun y una semana de tapering. Obviamente iba a correr Tenerife con las rentas del plan anterior.

Además de una celebración deportiva, el fin de semana se convirtió en una celebración de amistad. Nos juntamos muchos corredores de Gran Canaria que viajábamos para correr, era la oportunidad para coincidir también con muchos corredores de otras islas a los que vemos muy poco, sólo en ocasiones como esta.


Al matadero se va con el estómago lleno


La tarde nos dió la bienvenida a Tenerife con lluvia y fresco. Tiempo ideal (para ser Canarias) para correr una Maratón, pero corríamos al día siguiente y podía cambiar. De esta forma los primero que hice al levantarme el domingo de la carrera fue mirar por la ventana. No había rastro de nubes, las lluvias de la tarde anterior habían sido un espejismo. Había amanecido un día magnífico para rodar un spot turístico de Tenerife, pero no necesariamente para correr.

"¿Son cosas mías o el día ha amanecido soleado?"
Vamos al meeting-point y todo son risas y fiestas hasta que nos damos cuenta de que son las nueve de la mañana y ya el calor aprieta.

La inocente felicidad de no saber lo que nos espera
Hace algunos días me preguntaron por mi lista de reproducción musical para esta carrera. Con tantas canciones que sonaron en mi ipod, ha sido fácil utilizar algunas de ellas para identificar puntos kilométricos concretos. ¡Ladies and Gentlemen, mi Maratón de Tenerife!

Salida: Crazy Train (Ozzy Osbourne)
Estamos colocados en los cajones imaginarios (no existían). En un momento dado nos hacen apartarnos para que desfile una comparsa que anima a ritmo de carnaval y hace que la espera pase rápido antes de que me vuelva a subir al "Crazy train" de los 42K. Será mi maratón número 13. Además, terminando Tenerife obtendría la "triple corona", las tres maratones de las Islas Canarias completadas. La estrategia la tenía muy clara. Hace sólo cuatro semanas que había finalizado otra maratón, así que esto va a ser hoy una tirada larga donde se te va un poco la mano. No pienso bajar de 5 min/km en toda la carrera.

Pero hay un detalle que nos preocupa y que comentamos. Hace calor, estamos sudando sin empezar a correr. La carrera empieza a las 9:30 (tarde para el corredor, temprano para el público) y ya cae la gota gorda por el rostro. Quizás en la Media no se note mucho, pero en la Maratón puede ser demoledor. El sol quema a esa hora hasta el punto de que sería necesario ponerse crema protectora (que yo no llevé). Dicen que si en la salida de una maratón ya notas calor, los últimos kilómetros van a ser un infierno, y aquí se cumplió esta máxima.

Km 2: Bad Medicine (Bon Jovi)
No hay demasiados corredores y la carrera se abre pronto. Unos mil corredores en total entre Media y Maratón. La campaña de oferta inicial con precios escandalosamente bajos (15€ para Maratón) ha tenido posiblemente el efecto "Easy Comes Easy Goes" donde muchos se apuntaron a ver si llegaban y no se presentaron. Hay 300 no presentados. Yo me aislo de las alegrías del resto de corredores y pongo el piloto automático sobre los 5 min/km sin obsesionarme mucho. La carrera es muy larga. Me gusta correr maratones, es como una Bad Medicine.

Km 5: Dancing in the Street (David Bowie and Mick Jagger)
Hemos pasado ya las cuestas de la muerte (6% de desnivel durante 400 metros entre otras) y estamos en la parte más urbana del recorrido. En las cuestas intenté no cebarme e ir pendiente del nivel de esfuerzo. Queda mucho, vamos bailar en la calle durante muchos kilómetros.

Este es el perfil criminal de la primera vuelta de la Maratón. Hay que repetirlo.

Km 8: Till the World Ends (Britney Spears)
Sobre el kilómetro 8 salimos de la zona urbana en dirección a San Andrés. Nos queda una recta interminable en falso llano que pica para arriba durante seis kilómetros. Voy eufórico y choco las primeras manitas de los voluntarios. Sigo a mi ritmo de 5 min/km y tengo la sensación de poder seguir así hasta el fin del mundo.

Km 10: Hey Ya! (versión Supersuckers)
Miro a mi derecha y veo un señor que calculo debe de tener por encima de 60 años. Va a mi ritmo. Le miro el dorsal y es de color rojo. Hey Ya! está corriendo la maratón. Paro el ipod y hablo con él.

- ¿Qué número de Maratón está haciendo?
- La diecinueve
- Mis respetos
 
Km 15: Barco a Venus (Mecano)
Este es un kilómetro psicológico porque damos la vuelta en San Andrés. Llegado a este punto me digo que cuando esté aquí en la segunda vuelta ya sólo quedarán unos seis kilómetros hasta la meta. Pero vamos poco a poco, ni nadie ha ido a Venus en un Barco ni nadie ha considerado una maratón controlada en el kilómetro 15.

Km 18: Fighting the World (Manowar)
Los kilómetros pasan y casi ni me entero. El sol sigue pegando en la piel y sé que eso está haciendo que parte de mi sangre que debe transportar oxígeno va a la piel a refrigerarla. Las sensaciones son buenas, he salido a ritmo conservador. Seguimos luchando.

Km 21: Pégate a mí (Loquillo)
El paso por la media es el momento de hacer control de riesgos. No tengo daños aparentes, voy bien de caja. Miro hacia adelante y sólo veo el asfalto solitario. Es la hora en que los héroes, los maratonianos comenzamos la segunda vuelta. Hacia adelante sólo veo la soledad del corredor de fondo (Hay unos 290 maratonianos repartidos en 42 kilómetros). Pero he tenido suerte, he encontrado a un corredor que va a mi ritmo, un oasis es este pozo de soledad en el que se va a convertir la segunda vuelta. Me pego a él y sigo tirando.

Km 25: Don´t stop believin´ (Journey)
Una vez pasas la media hay que contar hacia abajo, miras lo que te queda, no piensas demasiado para que los kilómetros pasen pronto. He superado el tramo de "cuestas de la muerte" y ahora queda lo más fácil. Este segundo tramo de cuestas se me ha clavado en los cuadríceps como puñales, pero se ha superado. Continúo con mi compañero accidental (luego me enteraría que lo sigo en Twitter y no sabía que era él).




Km 28: Wild is the Wind (Bon Jovi)
En el 28 ya empiezas a pensar que no queda tanto, que lo que falta es una salida cualquiera, que lo superas. Pero las sensaciones no son iguales que al principio. A pesar de ir reservón y a ritmo fácil para mí, los kilómetros pesan y la carrera se está convirtiendo en algo salvaje. Pasamos por contrameta y sigo, pero ver caras felices de corredores de la Media y 8K que ya han acabado, y las terrazas llenas en un día fantástico de sol, hace que sea duro continuar desde el punto de vista psicológico. Continuamos.

Km 31: Hit me with your best shot (Pat Benatar)
Las piernas pesan, no puedo seguir el ritmo de nadie, llevo un rato donde ya no puedo bajar de 5:15 min/km. Estamos en zona donde la carrera pica hacia arriba durante varios kilómetros. Muscularmente no tengo demasiadas fuerzas. Es el muro, me ha dado con su mejor golpe. Sabía que esto podía pasar, me digo que soy gilipollas, que si me gusta sufrir. ¿pensaba que se puede correr dos maratones en un mes entre risas? El sufrimiento acaba de comenzar y lo peor es que sé lo que me queda, ya he pasado por aquí.

Km 33: Every Rose has its thorn (Poison)
Estoy en medio del muro, tengo que hacer paradas para caminar. El falso llano en el que me encuentro es el Tourmalet para mis piernas. La Maratón tiene estas cosas, es bonita de correr pero tiene su espina. El sol aprieta cada vez más. La combinación de perfil duro y día de calor excesivo está haciendo mella en todos. El 90% de los corredores que veo tanto hacia arriba como los que vuelven hacia abajo tienen que caminar a ratos. Únicamente los 7-8 primeros de la clasificación que ya he visto bajar iban corriendo, el resto debe caminar. Esta imagen no la he visto nunca en ninguna de mis 12 maratones anteriores.

Km 35: Somebody Save Me (Cinderella)  
Comencé haciendo paradas breves caminando, pero ahora las paradas deben ser un poco más largas. Hasta el final va a ser un Ca-Co (caminar correr) contínuo. Todos lo hacemos, nadie me pasa, no paso a nadie. Estamos en una caravana de cadáveres. Los avituallamientos parecen de montaña, con una decena de corredores parados bebiendo y buscando descanso. En el último avituallamiento me bebí una botella de 33 cc. de un sólo sorbo. No hay nadie para ayudarme, lo que queda es pura cabeza.

Km 36: Sunday Bloody Sunday (U2)
Está siendo un domingo sangriento verdaderamente. Hay muchos corredores que he visto retirarse. Otros caminan torcidos, como zombies. El calor y el perfil nos está destrozando. Casi todos caminan y trotan a ratos. Yo ya no puedo trotar más de 500 metros seguidos antes de parar de nuevo.

Km 37: No Fun (Sex Pistols)
Un poco delante mía una chica casi se cae al suelo retorciéndose de dolor. Los servicios médicos están muy cerca y acuden. Esto no es divertido.

Km 38: If you have ghosts (Ghost)
La cabeza no piensa con claridad como al principio. Debo tener bastante mala cara porque Protección Civil me ha mirado con gesto serio y me ha preguntado si voy bien. Les he dicho que sí sólo porque quedan cuatro kilómetros, porque es evidente que no voy bien. La carrera sigue pareciendo una caravana de fantasmas.

Km 39: Los rockeros van al infierno (Barón Rojo)
Los pensamientos de que el muro me dió duro por correr dos maratones en un mes ya han desaparecido. Todos estamos igual, aunque hubiera llegado fresquísimo también hubiera caído. Hablas con el de al lado que camina igual que tú, el te anima y tú le animas. A ratos tú adelantas mientras trotas y a ratos te adelantan, pero  nadie corre seguido hasta el final. El sufrimiento en común une más que la alegría.

Km 40: Remedy (Black Crowes)
Quedan sólo un par de kilómetros hasta el final, esto sería como un calentamiento cualquier día, pero hoy es una distancia que aún parece casi insalvable. No puedo correr seguido más de 300 metros sin parar. Hace ya rato que cuando llego a 300 metros comienzo a hiperventilar y me preocupo. Me da igual llegar cinco minutos antes o después, mi mentalidad ahora es de finisher, sólo pienso en terminar. Queda poco o mucho según como se mire y no hay otro remedio para este sufrimiento que avanzar.


Km 41: Magic Touch (Aerosmith)
Estamos a mitad del kilómetro 41. Hay algo de sombra por los árboles de la Avenida Anaga. A pesar de que no he podido correr en los últimos 2-3 kms más de 300 metros seguidos, ahora saco mi toque mágico y enfilo meta como puedo. A correr hasta el final, el público hará que no me pare.

Llegando a meta

Meta: Saved by the Bell (Backyard Babies)
He llegado a meta, me ha salvado la campana. Los últimos 10 kilómetros han sido muy duros, todo el mundo caminaba-corría. El sol y el perfil han dinamitado las esperanzas de los maratonianos de hacer un buen crono. Yo he hecho 3 horas y 52 minutos netos, más de media hora que hace un mes. Hay gente que se ha ido más de una hora por encima de su marca normal en maratón. Estoy contento por haber luchado. Hoy hemos hecho historia en la Maratón de Santa Cruz de Tenerife.


Epílogo: Con algo más de fuerzas después de ducharme y mientras tomaba un refresco en una terraza a 300 metros de meta, veía entrar a los últimos maratonianos de la carrera. Pensaba que esos corredores llevaban casi cinco horas sufriendo el asfalto y el sol y me me erizaba la piel. Todos somos compañeros en esto, independientemente del tiempo. Hoy hemos sufrido todos y el sufrimiento une.

La carrera fue una debacle total. Sólo 233 finishers en la Maratón con un porcentaje de abandono en carrera de un 20% (lo habitual es un 5%). El porcentaje de abandonos es como si en Madrid o Valencia abandonan 2.000 corredores, una barbaridad. Es una Media bonita y entretenida pero una Maratón demoledora si hay que dar dos vueltas. Las nueve y media es tarde para comenzar si toca un día de calor como el que tocó. La carrera debe ser algo más "friendly" si quieren que crezcan los inscritos a la distancia reina.

Dentro de la debacle, mi carrera no fue tan mala. A pesar de ir muerto, adelanté 30 puestos del km 21 al 35. Fuí mejorando posiciones desde la Media hasta el final, mi posición en carrera fue siempre en progresión. Es decir, yo iba muerto pero el resto también y un porcentaje muy alto más muerto que yo. Un 20% de abandonos en carrera es demasiado se mire por donde se mire.

En cuatro semanas he hecho dos maratones. En los últimos 12 meses me he cascado cuatro maratones, siendo tres de ellas las tres maratones canarias: Lanzarote, Gran Canaria y Tenerife. Tres maratones muy duras sólo por la climatología, pero la triple corona ya está en casa y soy feliz. No sé si hay alguien más que tenga las tres completadas, sólo pudo ser alguno de los 233 finishers de ayer. A falta de majors, bienvenida sea la triple corona maratoniana canaria.

La mente viene de fábrica preparada para olvidar lo malo. El dolor durará unos días y luego se irá y sólo recordaré un fin de semana fantástico. Esta Maratón hay que cuidarla para que continúe creciendo.

Nos volveremos a ver pronto, y lo sabes

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Nuevo récord del mundo de la Beer Mile


Es muy gratificante escribir sobre  un nuevo récord del mundo, en especial cuando es uno tan caro de batir como ha sido este. Hacía 17 años que no se rompía el récord del mundo de la BEER MILE femenino. 

Chris Kimbrough, de 44 años y madre de 6 hijos ha mejorado el récord del mundo de la BEER MILE femenino en 13 segundos, obteniendo el 2 de Noviembre un impresionante 6 minutos y 42 segundos, mejora realmente notable para una distancia tan corta. El antiguo récord se había conseguido en 1997. Esta competición que comenzó entre universitarios en Canadá, se ha hecho cada vez más popular y ya compiten incluso atletas de élite.


Si alguien tiene interés en saber las reglas, las tiene en este link Básicamente son cuatro vueltas a la pista donde antes de cada vuelta debes beberte una cerveza de lata. Esto que parece fácil, te confirmo desde la experiencia que no lo es. Cuando vas a tope la última vuelta sólo tienes ganas de vomitar. 

Cuando estaba en la universidad organizábamos como parte de unas "jornadas deportivas", un BEER CONTEST. Bebías un litro de cerveza lo más rápido posible e ibas pasando rondas. El que ganaba tenía que haber pasado 5 o 6 rondas eliminatorias. Era usual terminar y vomitar todo allí mismo. Como anécdota, el ganador de un par de estos concursos, mi amigo Conrado González, es hoy maratoniano y está a punto de correr en San Sebastián. Como moraleja, estos concursos de cervezas y el Running están muy conectados y son para tipos duros. Así que todos esos grupos de amigos runners a ir a la pista más cercana y organizar una competición de estas, es muy divertido.





Así que todos mis respetos a esta corredora, Chris Kimbrough por batir ese récord tan complicado. Estas competiciones son usualmente para chicos de 20 años que corren en pista, y Chris con 44 años (y seis hijos) ha dado un tremendo golpe de autoridad. Chris es corredora master y estuvo incluso clasificada para los trials de Maratón en 2008 donde quedó en el puesto 39.

Chris acudirá ahora a los campeonatos nacionales de BEER MILE. A pesar de que muchos le dicen que entrene con agua, ella no está muy segura de que sea el entrenamiento adecuado y prefiere hacerlo con cerveza real. Una chica dura. Mis respetos a Chris Kimbrough.

Si alguien tiene interés en ver el récord del mundo de BEER MILE, aquí está el video.