Semana 2 en revisión, 1%

Termina la Semana 2 del plan de maratón de 18 semanas (siempre odié los aburridos posts de diarios de entrenamiento y aquí estoy yo dando la paliza, todo sea por buscar algo de motivación interior.)

Entrenamiento semanal:

  • Lunes: (Q1) 1k fácil + 10k fartlek(4´duros / 3´ suaves) + 1 fácil
  • Miércoles: 12k
  • Jueves: 12K
  • Sábado: (Q2) 20´fácil + 20´umbral + 20´ fácil
  • Domingo: 13K

Total kilómetros: 61

Canción motivadora de la semana: "1%", Jane´s Addiction

Comentarios: Cargas repartidas proporcionalmente en 5 días, bien asimiladas. Preparando el cuerpo para lo que viene después. Aumento de kilómetros respecto a la semana pasada de un 10%. Me siento como si sólo hubiera completado un 1% del plan, el camino es muy largo.

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1 Comentarios:

  1. El camino es largo, pero si se recorre bien y con criterio el final puede ser apoteósico, divertido y muy satisfactorio; ánimo y adelante.

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