Easy

facilidad.
(Del lat. facilĭtas, -ātis).


1. f. Cualidad de fácil.

2. f. Disposición para hacer algo sin gran trabajo.

3. f. Ligereza, demasiada condescendencia.

4. f. Oportunidad, ocasión propicia para hacer algo.


3 kms + 1x4000 + 2kms + 1x4000 + 3kms


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CONVERSATION

15 Comentarios:

  1. Mantengo mi preparación que convierte lo fácil en difícil. Es justo al revés de lo correcto pero me ha salido así. Ahora a intentar ir otra vez en la buena dirección.

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  2. Importante es tener las ideas claras para evitar la facilidad con la que solemos equivocarnos.

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  3. Escribirlo es fácil, hacerlo bien, ya cuesta más...

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  4. Fácil para ti man. Asusta un poco ver tanto dígito con tan complicada fórmula pero si tú has escrito fácil, así lo has sentido.

    Saludos y enhorabuena por la forma!

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  5. Anoche vino Campanilla y me pidió que la acompañara al Pais de Nunca Jamás, que teníael polvos de hada y solo necesitaba un Pensamiento Bonito. Le dije que no me era posible, que era un runner pensando en Maratón y que no tenía espacio en mi mente para Pensamientos Bonitos, que solo buscaba dolor y esfuerzo, que huía de lo bonito de lo bello y de lo fácil.
    No me jodas Gonzalo que después de venir a mi casa te visitó a tí con ese cuento del País de Nunca Jamás.
    Ahora en serio, ¿facil?

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  6. A más de 30 grados, puedo discrepar... en caso de contrario estoy totalmente de acuerdo con tú estado de forma actual.

    Me ha encantado el video, grandiosa versión...

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  7. Me gusta la segunda definición! hacer ver lo difícil como fácil es privilegio de pocos, eres un crack!
    bss
    Tania

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  8. Te buscas unos ajustes kilométricos muy chulos... bien!!!

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  9. Qué fuerte qué fuerte qué fuerte...
    Eres un máquina, Gonzalo...

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  10. De Norman Bates a Gonzalo Quintana, maestro de maestros, te haré caso; gracias y un abrazo.

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  11. Maravilloso, me alegro que lo veas fácil. A veces ver las cosas fáciles es un pensamiento positivo, lo malo es cuando se convierte en rutina, porque de ahí al aburrimiento hay un paso. Así que mi plan sería 1xfácil + 2xdificil + 2xfácil + 3xdificil = satisfacción.

    Por cierto, maravillosa canción. Gracias por la aportación musical.

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  12. buen entreno,easy,sencillo y escueto.salu2

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  13. Hola Gonzalo buena planificación como siempre en la que yo aprendo algo,ya que no soy muy estricto con mis planes....seguro que te darán buenso frutos....saludos kiko

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  14. Oye, que para llegar hasta aquí, ya te has pegado buenas palizas (véase post anterior). Además, reducir kms y descansar es también parte del entrenamiento (espero que tu conciencia pueda soportarlo).

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